1. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh do radharc a cheartú
Is é is cúis le miopacht ná nach féidir solas i bhfad i gcéin a dhíriú ar an reitine, rud a fhágann go mbíonn rudaí i bhfad i gcéin doiléir. Mar sin féin, trí lionsa miopach a chaitheamh, is féidir íomhá shoiléir den réad a fháil, rud a cheartaíonn an radharc.
2. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh tuirse amhairc a mhaolú
Má bhíonn tú ag caitheamh spéaclaí agus mura gcaitheann tú miopacht, beidh tuirse ort go héasca, agus ní bheidh mar thoradh air sin ach go n-éireoidh an tuirse níos measa gach lá. Tar éis duit spéaclaí a chaitheamh go rialta, laghdófar an feiniméan tuirse radhairc go mór.
3. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh súile claonta seachtracha a chosc agus a leigheas
Nuair a bhíonn radharc gar ann, lagaítear éifeacht rialála na súile, agus má sháraíonn éifeacht an mhatáin rectus sheachtraigh éifeacht an mhatáin rectus inmheánaigh ar feadh i bhfad, beidh claonadh seachtrach na súile mar thoradh air. Ar ndóigh, is féidir claonadh seachtrach miopach a cheartú fós tríd an lionsa miopach.
4. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh cosc a chur ar do shúile teacht amach
Ós rud é go bhfuil na súile fós ina gcéim forbartha, is féidir le miopaice cóiríochta forbairt go héasca ina miopaice aiseach i measc déagóirí. Go háirithe miopaice ard, méadaítear trastomhas na súl roimh agus tar éis go suntasach, léirítear an chuma air mar shúil ag gobadh amach is amach, is é sin, má thosaíonn miopaice ag caitheamh spéaclaí de ghnáth ceartaitheach, is féidir an cineál seo imthosca a mhaolú beagán, ní féidir leis tarlú fiú.
5. Is féidir le spéaclaí a chaitheamh súil leisciúil a chosc
Is minic a bhíonn miopach agus mura gcaitear spéaclaí in am ina gcúis le amblyopia. Chomh fada agus a chaitheann tú spéaclaí cuí, feabhsóidh an radharc de réir a chéile tar éis tréimhse níos faide cóireála.
Cén earráid a bhaineann le miopacht agus spéaclaí á gcaitheamh agat?
Miotas 1: Ní féidir leat do spéaclaí a bhaint díot má chaitheann tú iad
Is mian liom a shoiléiriú thar aon rud eile go bhfuil miopaice fíor-ghnéis agus miopaice bréag-ghnéis i gceist le miopaice, agus go bhfuil sé deacair miopaice fíor-ghnéis a aisghabháil. Is féidir le bréag-mhioipe aisghabháil, ach braitheann an méid aisghabhála ar an gcion den bhréag-mhioipe atá sa miopaice. Mar shampla, d'fhéadfadh nach mbeadh ach bréag-mhioipe 50 céim ag daoine a bhfuil 100 céim de mhioipe acu, agus tá sé deacair aisghabháil le spéaclaí. Ní dócha go n-aisghabhfar ach bréag-mhioipe 100%.
Miotas 2: Is féidir le féachaint ar an teilifís céim na miopachta a mhéadú
Ó thaobh na miopachta de, ní mhéadaíonn féachaint ar an teilifís i gceart miopacht, ach féadfaidh sé forbairt na bréag-miopachta a laghdú. Mar sin féin, is gá seasamh ceart a bheith agat agus tú ag féachaint ar an teilifís, ar dtús a bheith i bhfad ón teilifís, is fearr an scáileán teilifíse a chasadh trasnánach 5 go 6 huaire, mura bhfuil tú suite os comhair an teilifíse, ní oibreoidh sé. Is é an dara rud ná am. Is fearr féachaint ar an teilifís ar feadh 5 go 10 nóiméad tar éis gach uair an chloig d’fhoghlaim léitheoireachta agus cuimhneamh do spéaclaí a bhaint díot.
Réimse botún a trí: ní mór céim íseal a bheith oiriúnach do spéaclaí
Ceapann go leor daoine mura bhfuil an leibhéal íseal daoine ina dtiománaí gairmiúla nó má tá gá acu le radharc soiléir agus iad ag obair, nach gá dóibh spéaclaí a mheaitseáil, agus go minic go gcaitheann siad spéaclaí ach go bhféadfadh sé sin an méid miopachta a mhéadú. Is gnách go ndéantar seiceáil ar an radharc soiléir laistigh de 5 mhéadar le hoptóiméadracht, ach inár saol féin, ní bhíonn mórán daoine ann a bhíonn níos faide ná 5 mhéadar chun rud a fheiceáil, is é sin le rá, úsáidtear spéaclaí chun radharc i bhfad i gcéin. Ach is é fírinne an scéil ná nach mbaintear a spéaclaí de fhormhór na ndéagóirí agus iad ag obair sa staidéar, agus mar sin bíonn formhór na ndaoine ag caitheamh spéaclaí chun breathnú go dlúth, rud a mhéadaíonn an spásma ciliary, rud a chuireann leis an miopacht.
Miotas 4: Caith spéaclaí agus beidh gach rud go breá
Ní hionann miopaice agus spéaclaí a chaitheamh ar chor ar bith agus beidh gach rud go breá. Is féidir na leideanna chun tuilleadh miopaice a chosc a achoimriú i bhfrása beagáinín casta: “Tabhair aird ar theagmháil súl dlúth” agus “laghdaigh an méid teagmhála súl dlúth leanúnach.” Deir “Tabhair aird ar an achar dlúth leis na súile” nach ceart go mbeadh an t-achar idir na súile agus an leabhar, an tábla, níos lú ná 33 cm. Ciallaíonn “Laghdaigh úsáid leanúnach na súl dlúth” nach ceart go mbeadh an léitheoireacht níos mó ná uair an chloig, agus go gcaithfear na spéaclaí a bhaint de go tréimhsiúil, breathnú ar an achar, chun úsáid iomarcach na súl a sheachaint, chun céim na miopaice a sheachaint.
Miotas 5: Tá an oideas céanna ag spéaclaí súl
Tá roinnt critéir ann chun a chinneadh cé chomh maith agus a oireann péire spéaclaí: earráid lonrúlachta nach mó ná 25 céim, spásáil idir na ndaltaí nach mó ná 3 mm, airde na ndaltaí nach mó ná 2 mm, agus má mhaireann tuirse agus meadhrán ar feadh i bhfad, b'fhéidir nach mbeidh siad oiriúnach duit.
Am an phoist: 16 Meán Fómhair 2020